“怎么样，摔疼了吗？”杨振钢俯下身体伸出手，江楠看了他一眼伸手握向他的手，借力腾一下跳起身，一个旋踢朝杨振钢面门直踢过去。

杨振钢身体一闪，左手快速一抓，抓住江楠的脚。

“放开我！”江楠的脸刷得一下红了。

杨振钢放开手，把江楠扶稳，笑道：“伤着了吗？”

“不学了！”江楠赌气，学了也没用，永远也打不过他。

“学得不错啊，为什么不学？”杨振钢放开江楠，这是害羞了？

“你们那么强，我再怎么练也打不过，学了有什么用？”江楠气呼呼地说道。

“不是谁都像我这么强。”杨振钢忍笑，“就你刚才那一脚出其不意，很多人就得中招，我大魔王是什么人？那么容易被打倒的吗？被你打倒我在队里还怎么混？”

“真的？”江楠有点不信。

“真的！”杨振钢认真点头，“只是力度还差一些，这是男人和女人的差距，也不是不能练。”

他指着旁边那一堆练身器材，指着其中一项说道，“以后你每天抽一点时间去练腿部的力量，就用这个，用腿部拉力。还有手臂，每天做负重练习。”

“跑步的时候也负重，如果可能每天除了睡觉都负重。等负重时行动达到正常的速度和力量，一旦你拆下负重，你的速度就比一般人快，力度也会比正常人大。”杨振钢说道。

“你以前就是这样练的？”江楠问，水汪汪的眼睛发亮。

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