投铅球训练可不是扔一下就算完了，每人投掷数百次，每次须超过50米。

一通训练下来，胳膊都抬不起来了。

这还不算，马上就要做单双杠练习各200个，单独做就够累的了，这是要连上趟做的，一点喘息的时间都没有。

男人这么练习，都累的疲惫不堪，陆思慧则默默的承受，脸上淡漠如水。

全部都能跟下来，也没见她像别人那样握着胳膊，神情痛苦。

冷酷教官皱眉看着陆思慧，他觉得接下来的这项训练她一定会举手退出的。

不知道为什么？他就想看到这个眼神刚毅，却又长得娇滴滴的女同志哭鼻子，然后举手离开。

“全体都有，下面的训练，舒筋活血，相信你们会很喜欢。”

参加特训的朋友们都紧张的看向他，每当教官对着他们笑的时候，就没啥好事。

这时候，大家最想做的就是去洗个澡，躺倒床上休息一会儿，哪怕可以躺五分钟也行。

“咱们练习一下倒功。”

冷酷教官嘴角的笑意更深，声音里带着戏1谑，目光扫过每一个人的面容，把他们的表情都看在眼里。

突然他在站友们的注视下，高高向后跃起1米多，用背重重的砸向训练场的水泥地面。

朋友们都傻了，这是自残吗？怎么还有这种训练？

冷酷教官从地上鱼跃而起，活动了一下脖子，发出咯咯的响声。

笑眯眯的看着他们“怎么样？看清楚了吗?”

“看清楚了。”

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